Cuidar com amor de quem está por perto é a escolha mais digna que todos nós podemos fazer, principalmente quando se trata de cuidar do paciente oncológico.
Quem decide cuidar, precisa saber que em alguns momentos terá que ser suporte e em outros momentos precisará apenas caminhar ao lado. Muitas vezes apenas estar por perto já é o
melhor que o cuidador pode fazer. Além disso, precisa garantir que ao longo
do processo está preservando suas funções mais importantes como: ter tempo para descansar, ter um bom
sono, uma alimentação saudável, boa hidratação e estar com seus exames de rotina em dia.
O ato de Cuidar é uma jornada que precisa de planejamento e preparo, exige dedicação e interesse pela pessoa e pelas suas necessidades. Pois bem, para que o cuidador tenha energia
e condições físicas e emocionais para fazer seu trabalho, terá que ficar atento aos seus recursos
internos, contando sempre com uma rede de apoio, seja de amigos, familiares, profissionais e uma boa agenda organizada com todos os compromissos incluindo tempo para si mesmo.
Estabelecer limites para diferenciar o que é sua tarefa e o que pode ser delegado, facilita e agiliza muito o cumprimento das metas. Aprender a pedir ajuda pode fazer parte da
experiência de cuidar. Émuito mais prático fazer parte de uma rede de apoio doque se colocar como único no suporte do bem estar de outra pessoa.
Então vamos para a régua de prioridades para ser um bom cuidador:
1 – Mantenha uma rotina de hábitos saudáveis e priorize os cuidados com a sua própria saúde física e emocional
2- Estabeleça seus limites e recursos internos e também do paciente, ouvindo-o e tentando respeitar suas escolhas
3- Planeje sua agenda de tarefas reservando horário de descanso, lazer e autocuidado
Por Katia C. Emmanoel – Psicóloga
